Die letzten Tage sind so vor sich hin gelaufen. Ich habe den Trainingsplan mit Autopilot abgearbeitet. Da es zur Zeit ziemlich warm ist oft auch erst später am Abend, wenn die Sonne einem nicht mehr den Kopf so weich brät. Trotzdem ist es noch warm genug, dass der Schweiß nur so läuft, weil der Körper sich gar nicht mehr richtig runterkühlen kann. Glücklicher weise waren es eher langsamere Dauerläufe, die angestanden sind. Gestern zum Beispiel 8 km Dauerlauf im Bereich GA1, den ich im Rahmen meines Lauftreffs beim SV 1880 München gemacht habe. Es tat gut, dass wir anschließend dann noch in den Biergarten sind, wo ich meinen Körper mit drei Flaschen Wasser wieder auftanken konnte.
Heute nun aber genieße ich mal wieder einen Ruhetag und muss mir deswegen keine so großen Gedanken über die Temperaturen machen.