Meine Beine scheinen auf dem Boden festzukleben (7. Tag)

Geschrieben am 2024-07-28

Ich hatte heute etwas Wartezeit in Unterschleißheim und nutzte die für einen 8 km langsamen Dauerlauf. Die Route habe ich mir zuvor über Strava erstellt. In meiner Anfangszeit in München, habe ich schon einmal ganz in der Nähe gewohnt und bin auch häufiger bis zum Schloss Schleißheim gelaufen. Auf der anderen Seite der B471 war ich damals aber nur sehr selten unterwegs.

Die Route war also grob gesagt: Unterschleißheim → Lohhof-Süd → Schloss Schleißheim → Bergl und zurück. Eine sehr schöne Strecke im Grünen, auf dich ich mich auch schon im Vorfeld gefreut habe. Relativ schnell nach dem Start merkte ich aber schon, wie ich heute einfach nicht vorwärts kommen wollte. Meine Beine fühlten sich schwer an und klebten irgendwie auf der Straße. Ich kam einfach nicht auf die Geschwindigkeit, die ich diese Woche bei den anderen beiden Läufen im gleichen Pulsbereich erreicht hatte. Das hat mich ziemlich frustriert und mich wieder ein wenig am Vorhaben Marathon zweifeln lassen. Aber es haben auch schon andere geschafft und es sind noch 11 weitere Wochen Vorbereitung bis dahin.

Woran lag es? So genau kann ich das nicht sagen. Vermutlich waren es mehrere Faktoren: zuerst einmal war es warm und schwül. Am Vormittag hat es noch ziemlich geregnet. Meine Körpertemperatur ist gestiegen und ich war patschnass weil einfach der Schweiß nicht wirklich verdunsten und mich kühlen wollte. Daneben habe ich schon den ganzen Vormittag niederen Blutdruck gehabt und fühlte mich dadurch eh etwas schwächer als sonst.