Gesagt getan: mein Wecker ging heute morgen um halb sechs. Ich war nach knapp 7½ Stunden schlaf auch ausgeruht und fühlte mich fit. Also kurz raus auf den Balkon die Temperatur checken, rein in die Klamotten und los! Um 05:45 Uhr war ich auf meiner Laufstrecke für 8 km langsamer Dauerlauf in GA1.
Die Luft war angenehm frisch und kühl, die Sonne gerade aufgegangen, es dämmerte noch ein wenig und die Straßen waren ruhig. So macht es Spaß zu laufen. Wieder erst ein wenig durch die Siedlung, dann aber entlang am am Nymphenburger Kanal und durch den Durchblickpark. Alles schön ruhig und pure Entspannung. Erst gegen Ende des Laufes merkte man dann wie das Leben in der Stadt losging. Kurz habe ich noch überlegt beim Bäcker reinzuschauen und frische Brötchen zu holen, es dann aber sein lassen, weil ich eigentlich unter der Woche kein Brot esse.
Ich will mir noch nicht wirklich vornehmen jetzt öfters so früh aufzustehen, aber eigentlich war das so schön nicht direkt vom Bett an den Computer und zur Arbeit zu gehen, wie es seit Homeoffice meistens passiert. Erst noch 1½ Stunden Ich-Zeit, das hat schon was. Mal schauen, ab und an wiederholen werde ich das aber auf jeden Fall.
Ach ja: eigentlich für heute auf dem Trainingsplan: Ruhetag. Passt, heute muss ich also nichts mehr tun. Morgen geht es dann weiter mit 6 km lockerem Dauerlauf in GA2.